Vitamina K2
A vitamina K-1, também conhecida como filoquinona, é encontrada nas plantas. A vitamina K2, chamada menaquinona (MK), é encontrada em animais ou bactérias. Em comparação com a vitamina K-1, a K2 possui benefícios comparáveis, mas tem concentrações mais elevadas na circulação e em mais áreas do corpo. Resumindo, funciona melhor e por mais tempo do que a K-1.
A vitamina K é essencial para a formação e reparo ósseo saudáveis, pois faz parte da síntese da osteocalcina, a proteína no tecido ósseo usada na cristalização do cálcio. Além disso, a vitamina K ajuda a desenvolver os ossos e inibe a calcificação dos vasos sanguíneos, removendo depósitos de cálcio desnecessários e, junto com a vitamina D, aumentando os depósitos de cálcio nos ossos. Também exerce uma importante função nos intestinos, ajudando a converter glicose em glicogênio para armazenamento no fígado.
Tipos de Vitamina K
A vitamina K2 possui todos os benefícios da vitamina K, mas permanece mais tempo em circulação no corpo e é ativa em mais órgãos e tecidos.
Benefícios
Posologia
Tomar 1 cápsula por dia com uma refeição.
Composição sugerida
Porção: 1 Cápsula
Vitamina K2 (como Menaquinona) 100mcg
O que é e para que serve a Vitamina K2?
A vitamina K é muito conhecida por sua atividade na coagulação sanguínea, mas também tem sido associada ao tratamento da osteoporose, pois a K2 é responsável pelo uso do cálcio para a mineralização óssea.
Indicações da Vitamina K2
Indicada para a construção de ossos fortes e saudáveis e para inibir o depósito de cálcio nas artérias, promovendo uma melhor circulação nos vasos sanguíneos.
Como funciona a Vitamina K2?
A Vitamina K2 - MK-7 ativa proteínas essenciais para diversas funções do corpo. Ela é um cofator de diversas vias bioquímicas, incluindo a carboxilação da osteocalcina, que fixa cálcio circulante aos ossos, promovendo a mineralização óssea e prevenindo a osteoporose.
A K2 também ativa a proteína Gla da Matriz (MGP), que impede a deposição de cálcio nas artérias. Quando a MGP não está carboxilada devido à deficiência de K2, aumenta-se o risco de calcificação arterial. Assim, a Vitamina K2 - MK-7 protege a saúde cardiovascular ao impedir o acúmulo de cálcio nas artérias.
A Vitamina K2 possui efeitos colaterais?
Nas doses recomendadas, a vitamina K2 apresenta poucos efeitos colaterais. Deve haver precaução no uso por gestantes e lactantes, pois a K2 atravessa a placenta e está presente no leite materno.
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