A Importância da Nutrição Equilibrada

Uma nutrição equilibrada desempenha um papel fundamental na qualidade de vida. Com o ritmo acelerado de muitas pessoas, pode ser desafiador atender a todos os requisitos que o corpo precisa para se manter saudável e forte. Neste contexto, os suplementos têm a função de complementar a alimentação, ajudando a obter as vitaminas, minerais, proteínas e outros componentes indispensáveis para o correto funcionamento do organismo.

A Cota de Vitaminas que Seu Corpo Precisa

Incorporamos vitaminas regularmente através de produtos ricos em antioxidantes, como vegetais, frutas, chá-verde e frutos secos, entre outros. Contudo, há momentos em que pode ser necessário consumir vitaminas em forma de suplementos, especialmente quando não conseguimos incorporar quantidades suficientes através dos alimentos.