O que é a Creatina Monohidratada?

A Creatina Monohidratada é um suplemento alimentar composto exclusivamente por creatina monohidratada, sem aditivos. É indicada para quem busca melhorar o desempenho físico, aumentar a resistência muscular e reduzir o tempo de recuperação. A creatina é naturalmente produzida pelo corpo em pequenas quantidades, mas sua suplementação potencializa a produção de energia rápida por meio da fosfocreatina, essencial para a geração de ATP — a principal fonte de energia para a contração muscular.

Fabricado por: Central Nutrition
Conteúdo da embalagem: 300g
Ideal para: adultos que praticam atividades físicas e desejam melhorar desempenho, força e recuperação muscular

Composição da Creatina Monohidratada:

Ingredientes: Creatina monohidratada pura, sem adição de outros componentes.

Para que serve a Creatina Monohidratada?

Serve para aumentar o desempenho físico, melhorar a resistência muscular, reduzir o tempo de recuperação e contribuir para a manutenção da massa muscular. Também pode beneficiar a função cerebral, ajudando na produção de energia nas células cerebrais e na preservação da cognição em idosos.

Benefícios da Creatina Monohidratada:

• Melhora do desempenho físico e esportivo
• Aumento da força e resistência muscular
• Redução do tempo de recuperação
• Contribuição para a saúde cerebral
• Sem lactose, glúten ou açúcares
• Composição pura e sem aditivos

Como devo usar a Creatina Monohidratada?

1. Adicione 3g (1 medida) em 200 ml de água ou bebida de sua preferência
2. Misture até completa homogeneização
3. Beba imediatamente após o preparo
4. Consuma diariamente, mesmo em dias de descanso

Como funciona a Creatina Monohidratada?

Ao ser absorvida, a creatina se acumula nos músculos e aumenta a disponibilidade de fosfocreatina, que é utilizada para a produção rápida de ATP. Isso melhora a capacidade de contração muscular, aumenta a força e acelera a recuperação. No cérebro, a fosfocreatina também atua na produção de energia, podendo melhorar a função cognitiva e reduzir a fadiga mental.

Advertências:

• Este produto não é um medicamento
• Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem
• Mantenha fora do alcance de crianças
• Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças
• Consultar médico ou nutricionista em caso de doenças renais