Óleo de Cártamo
Cártamo. Guarde o nome dessa plantinha asiática parente do girassol, porque ela será sua mais nova melhor amiga. É que o óleo feito das sementes dela atua destruindo a gordura localizada no abdome, diferentemente de óleos como o de coco, que ajudam a secar o corpo como um todo. Por isso, ele pode ajudá-la a perder aquele pneuzinho que insiste em saltar para fora da calça.
"O óleo possui de 60 a 80% de ácido linoleico (conhecido como ômega 6) e de 20 a 40% de ácido oleico (ômega 9), duas substâncias importantes para ajudar na perda de peso", explica a nutricionista Carla Noce, da Clínica Vitèe, no Rio de Janeiro.
Mas, como todo óleo, seu uso deve ser moderado: tome no máximo de duas a três cápsulas por dia (ou uma colher de sopa), meia hora antes ou depois das principais refeições. Além disso, para turbinar os efeitos, o melhor é combinar com exercícios físicos. Não é malhação pesada, não. Uma caminhada já ajuda muito, viu?
"O óleo de cártamo não possui contraindicação, mas seu uso deve ser orientado por um profissional", lembra a nutricionista. Ela montou um cardápio que ajuda a secar até 4 kg de barriga em 15 dias. Está esperando o que para conhecer sua nova melhor amiga?
Por que emagrece?
"O ômega 6 presente no óleo de cártamo atua como catalisador da queima de gordura marrom", explica a nutricionista Carla Noce. A gordura marrom tem a função de gerar calor para os órgãos vitais e, por isso, é uma "gordura boa" e "queimadora de calorias". Quando o ômega 6 acelera a queima desse tipo de gordura, o corpo busca energia na gordura branca, localizada na barriga, cintura e quadril. Já o ômega 9, por sua vez, diminui a produção de cortisol, um dos hormônios responsáveis pelo armazenamento de gordura na região abdominal. Esta aí o motivo por que o óleo ajuda tanto a afinar a cinturinha!
Ele murcha as células de gordura!
Um estudo realizado pela Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, descobriu que o consumo do óleo de cártamo aumenta a produção de um hormônio chamado adiponectina, capaz de reduzir a absorção de colesterol e gorduras no intestino. Além disso, a substância age nas células gordas do abdome, fazendo-as murchar. Ou seja, ele atua em duas frentes: diminuindo as gordurinhas já existentes e dificultando o surgimento de novas. Bom, né?
Outros benefícios
Benefícios
Posologia
Tomar 1 cápsula 3x ao dia junto às principais refeições.
Composição sugerida
Porção: 1 Cápsula
Óleo de cártamo....1g
Para que serve o Óleo de Cártamo?
O óleo de cártamo apresenta uma série de benefícios para indivíduos praticantes de atividade física que buscam modificar a composição corporal por meio do aumento de massa muscular e da redução de massa gorda. Este suplemento auxilia nos processos de produção e utilização de energia, potencializando o desempenho nas sessões de treino mais intensas e combatendo o catabolismo após os exercícios pesados. Além disso, a composição do produto ainda estimula a recuperação dos tecidos musculares após o exercício.
Por que consumir o Óleo de Cártamo?
O óleo de cártamo é ideal para quem busca por um aliado no emagrecimento. Além de fornecer esse auxílio, o produto conta com ingredientes que beneficiam o metabolismo e apresenta propriedade que colabora para a redução da gordura abdominal e proporciona impacto na recuperação pós treino. Além disso, o óleo de cártamo é um excelente antioxidante natural. Por isso, esse suplemento vem se tornando popular entre praticantes de atividades físicas que desejam potencializar os resultados dos treinos.
Como tomar o óleo de cártamo em cápsula?
Tomar 1 cápsula 3x ao dia junto às principais refeições.
É bom tomar o Óleo de Cártamo antes do treino?
As pessoas que utilizam o óleo na forma de suplementação podem utilizá-lo antes do treino para potencializar o desempenho durante a prática dos exercícios físicos. No entanto, pelas propriedades que possui e que apresentam ação regeneradora dos tecidos, pode ser uma opção mais interessante após os treinos.
Quais os benefícios do Óleo de Cártamo?
Existe contraindicação do Óleo de Cártamo?
O suplemento do óleo de cártamo só pode ser consumido com a orientação de um médico ou de nutricionista.
Onde comprar o Óleo de Cártamo?
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